Beim Bastenfasten wird nicht vollständig auf Nahrung verzichtet. Es werden ungefähr 300 - 500 Kalorien aufgenommen.
Das Basenfasten ist eine sanfte, ideale Fastenform zum Entschlacken und Entgiften für alle.
Die Kalorien kommen zu 100% aus basischer Nahrung. Auf säurebildende Nahrungsmittel wird vollständig verzichtet. Zu den basischen Nahrungsmitteln gehört Obst und Gemüse als Rohkost, Obstsalat, Gemüsesuppe und kaltgepresste hochwertige Öle.
Täglich sollen mindestens 3 Liter getrunken werden!
Sehr zu empfehlen ist diese Form des Fastens für ältere Personen oder für Menschen, die nicht mehr ganz gesund sind. Der Stoffwechsel arbeitet unverändert weiter. Daher ist diese Fastenform für alle Interessierten geeignet.