Ein wunderbarer Ort, an dem Sie ihre Fastenwoche genießen können, ist das Bio- und Wanderhotel Bergkristall.
- erfreuen Sie sich an Naturschönheiten
- Lernen Sie nette Menschen kennen
- Erleben Sie harmonische Gemeinschaft
- Genießen Sie die Ruhe, Geborgenheit und Besinnlichkeit
Ihr Hotel Bergkristall liegt am Sonnenhochplateau Rohrmoos/Schladming, mitten in den Schladminger Tauern. In der Ferne Sehen Sie das wuchtige Bergmassiv des Dachsteins. Rund um das Hotel steht eine herrliche Gartenanlage mit Lauben und Gesundheitsliegen für Sie zur Verfügung.
Beste Ausstattung mit jeglichem Komfort, alle Zimmer sind baubiologisch , Appartements, Studios und Räumlichkeiten mit hellem Ahorn Naturholz und mit Liebe zum Detail eingerichtet, warten auf Sie.
Eine nette Saunaanlage, ausgestattet mit Infrarot kann bei der Heimkehr von einer Wandertour genutzt werden.
An dieser Stelle beschreibe ich den Ablauf einer Fastenwoche:
Raus aus dem Alltag und alles Wesentliche dem inneren Arzt anvertrauen, lautet die Devise.
In der Urlaubsfastenwoche wird entweder nach der Methode des Buchinger-Fastens oder des Basen-Fastens gearbeitet. Der Ablauf ist beiden Methoden gleich, nur die Fastenverpflegung ist anders.
Die Fasten-Verpflegung und das Bewegungs- und Wanderprogramm ist abgestimmt auf die Bedürfnisse und die konditionellen Rahmenbedingungen der jeweiligen Gruppe oder der Einzelfastenden.
1. Tag
Ankommen und Einstimmen, Vorstellungsrunde, Darmreinigung mit Glaubersalz.
2. bis 6. Tag
Diese Tage starten mit meditativen Morgenspaziergängen oder Morgengymnastik mit Yoga und verschiedenen Energieübungen. Täglich steht eine Wandertour am Programm.
Zur Förderung der inneren Entgiftungsfunktion des Körpers wird täglich ein Leberwickel gemacht. Abgerundet werden die Tage mit einen Abendprogramm. Dort werden in einer Befindlichkeitsrunde Gedanken ausgetauscht, ich halte kurze Vorträge zu verschiedenen Themen, wir führen Gespräche über das Fasten, die Ernährung und die optimale gesundheitliche Prävention im Alltag.
6.Tag:
In einer Zeremonie wird das Fasten mit einem Apfel gebrochen.
7. Tag:
Heimreise mit einen dicken Paket voll Stolz und Zufriedenheit sowie viele Visionen für eine gesunde Lebensführung.
Informationen zu den Wanderungen:
Für die Wanderungen sind drei bis fünf Stunden eingeplant. Vorbei geht es an vielen Naturschönheiten. Wir erfreuen uns an unzähligen Wassernaturschauspielen wie Wasserfälle, glasklare Bergseen und an grünen Almwiesen. Die Wege führen zu gemütlichen Almhütten in luftigen Berghöhen.
Auch beim Fasten schaffen wir oft ein Gipfelerlebnis mit faszinierenden Blick in die ruhigen Täler.